【ピュアアルギニンリキッド】の効果は?
【ピュアアルギニンリキッド】に含まれるアルギニンにはどんな効果があるのかご存じですか?
【アルギニンの主な作用】
・成長ホルモンの分泌を促す
・新陳代謝を高める
・免疫力を高める
・疲労回復
背が伸びるのは成長期だけ。
アルギニンの作用をよく理解した上で、サプリを使うかどうかを検討してください。
もう少し詳しく見ていきましょう!
「成長ホルモン」とは?
子供から大人まであらゆる年齢で分泌されるホルモンです。
子供〜青年期には骨や筋肉を発達させ、全世代共通で代謝を促す働きがあります。
「成長ホルモン」は脳から指令を受けると下垂体から分泌され、肝臓や筋肉などの様々な臓器の代謝を促進します。
「ニトリックオキサイド」を生成する
「ニトリックオキサイド(NO)」とは一酸化窒素のこと。
アルギニンは、この「ニトリックオキサイド」をつくる基質となります。
血管を広げて血流をスムーズにする働きがあるので、栄養がカラダの隅々に運ばれることになります。
・成長の促進
・筋力強化
・疲労回復
・冷え性改善
・美容、老化防止、若返り
・高血圧、動脈硬化などの予防
・免疫力向上
・性機能改善
といった効果が期待できます。
大人も積極的に摂りたい成分ですね!
「アルギニン」を含む食品
食材 100gあたり |
アルギニン含有量 |
---|---|
湯葉 |
4.4g |
かつお節 | 4.3g |
くるみ | 2.2g |
鶏むね肉 | 1.5g |
にんにく | 0.84g |
サプリに頼らずにアルギニンを摂るのであれば、毎日の食事の材料を正しく選ぶ必要があります。
小学生なら1日3g、中高生なら5gが適当と言われていますが、口から入れたものは全て吸収されることはありません。
毎日かつお節を100gも食べられるお子さんもいないでしょう。
ですから、サプリで補給するのが望ましいのです。
「アルギニン」摂取の注意点
「アルギニン」は強アルカリ性です。
胃痛や吐き気を起こす場合があるので、原末パウダーはクエン酸などで中和するように勧めています。
アルギニンを単体で摂る時は、柑橘系の飲み物と同時に摂る方が良いでしょう。
【ピュアアルギニンリキッド】は中和済みですので、好きなドリンクに加えて飲むだけです。
【ピュアアルギニンリキッド】の効果 おわりに
【ピュアアルギニンリキッド】のアルギニン含有量は1包5g、業界最大量クラスです。
しかし、やはり経口ですからその全てが吸収されるとは言えません。
基本は「毎日の食事から摂り、足りない分をサプリで補給する」という考え方が望ましいです。
それから、おやつをスナック菓子ではなくナッツ類に変えることが出来れば理想的です。
成長期は今しかありません。
お子様の背を伸ばすため、【ピュアアルギニンリキッド】で全力応援してみてはいかがでしょうか。
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